Tą Panią to skądś już kojarze :-D Marta ma na prawdę zayebiste wypieki o czym miałem okazję się przekonać, zawody bez jej ciast to nie zawody %-) Całkiem serio Marta życzę powodzenia w nowym dzienniku, mam nadzieję, że będzie prowadzony skrupulatnie, bo planuję się tu często pojawiać :-)) Jaka impreza teraz najbliższa w planach ?
Wszystko kupione, tylko teraz problem tego typu - jak kiedy i czym bić. Na forum zdania na ten temat są bardzo podzielone wiec nie bardzo wiem w co mam wierzyc. Pewnikiem jest to ze jesli chce bic sam w udo, to musze wybrac strone zewnetrzna, i uwazac na zyly, ale nadal nie wiem jaką igłą najlepiej bedzie nabierac/bic, w jakich godzinach najlepiej [...]
[...] jesteś bardzo uparty, to odpuść siłownię i zajmij się innymi sportami, bo w tym sporcie najważniejsza jest dieta, na drugi plan przechodzą suple. Jeżeli zajmiesz się tym o czym wspomniałem wcześniej, możesz spróbować wtedy monohydratu kreatyny, na początek Vitalmax'a na przykład :). Weź to do siebie, może i nie jestem specjalistą, ale myślę, że [...]
[...] Podczas meczu ligi regionalnej pomiędzy klubami Pcher i Knoviz zmarł 31-letni obrońca Michal Jezek. W dziewiątej minucie spotkania Jezek strzelił bramkę samobójczą, po czym upadł na murawę. Miał atak serca. Szybko przeprowadzono reanimację, a po kilku minutach przyjechała karetka. Wezwano również helikopter. Piłkarz na chwilę odzyskał [...]
[...] bo wiekszosc zachwala i mowi ze jest inaczej a ty natomiast cwaniaczku palisz niemca mowisz ze szukasz wiedzy a w momencie gdy pisze ze nie ma org deci unosisz sie. I czym się rożni normalny user a czym diler w tym wypadku. Normalny jak napisalem przyjmuje to do wiadomosci a diler wyzywa od matołów i wmawia ze tak napewno nie jest ze ta [...]
[...] to poniżej 11 z tego co pamietam. Nawet krowy dostają tren z estrogenem by to było skuteczne. Z resztą może ktos czytał o takiej przypadłości jak niedobor aromatazy ? I czym to się objawia ? Mężczyzna z regoly bardzo wysoki bardzo chudy gdzie testosteron naturalnie potrafi wynosić 2000 a estro poniżej 10 i są to ludzie chudzi z problemami [...]
[...] i do tego afte w miejscu, gdzie pani doktor wbiła mi strzykawke:D poszłam więc do niej a ona stwierdziła że źle włożyła mi trutke i po raz kolejny założyła mi nową, po czym powiedziała, że jutro widzimy się na czyszczeniu kanałów. Więc ja następnego dnia ide i co? Całuje klamke, bo znowu sobie wole zrobiła. Więc ja zrobilam jej psikusa i [...]
dzieki dzieki no to .. u mnie koniec w sumie zdjecia juz sa gotowe. czekam na karoline pozdr aha i do qlmaskoooff nie mam narzeczonego/chlopaka i narazie miec nie bede o czym rodzina wie Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-04-29 23:27:37
[...] rosniecie miesni?A i czy zalozmy taka micha moze byc czy cos zmienic 1.Platki owsiane/musli 100g +250g mleka 2.CHleb razowy 200-250g z 5 jajkami 3.200g ryzu 4.zimniaki(lub czym czy mozna to zastopic,ryz ,ale znowu nie bede jadl pol kilo ryzu z 200g miesa piers itp. cos takeigo 5.Twarog 100-150g 150-200g chleba moze byc? No i dziennie bede [...]
256,6 pounds :) średnio wnosił o 8 funtów mniej. Przy czym bokserzy nabierają przed nie którymi walkami a przed innymi chudną to zależy od przeciwnika. W tej walce między nimi było trochę przepychanek i oboje tego chcieli, sami sobie narzucali ten uliczny styl dlatego Lennox powinien być jeszcze z 2 - 3 kg cięższy bo wyraźnie Vitali w klinczach i [...]
[...] ale nie czyste. Poza tym Vito teraz walczy bardzo zachowawczo ,żeby samemu nic nie zebrać i nie rzuca do końca ciała tylko lewy gdzieś tam zatrzymany i dorzuca prawy. A cios ma piekielny nadal ,ale chyba już nie tak mocny bo tych prawych weszła masa na głowę przez czoło a Shannon stał. Przy czym on nie podjął walki więc ciężko trafić czystego.
[...] mowi ze nigdy nie otrzymywala takich ciosow jak od Vitalija... I napisales ze Vito nigdy nie sadzal po 1, to zanim poplyniesz bardziej Cezi w swej nienawisci do Vitalija radze Ci szybko przejrzec jego walki :) Najmocniejszy cios w historii albo w pierwszej 5... On prawa tylko dorzuca !!!!! To nie sa sierpy !!!!! Przy czym i tak sa potezne :)
[...] i walic cepami ale po co ? Skoro ma swietny refleks cofa sie do tylu i lewy lewy lewy i prawy mlot. Cezi ogladalem walki solisa i oprucz szybkich rak to nie ma nic przy czym nikt go dobrze nie sprawdzil. Czekam na ta walke i co wtedy powiesz jak tlusty Solis zaliczy KO albo w ogóle nie podejmie walki. Haye tak jak mowisz nic nie zrobi, lewy [...]
[...] 196cm później wrzuce fote :) Założenia na koniec listopada waga:135+ Wynik na ławce 250kg starty Noc Tytanów2 Akademicka Liga wyciskania Łódź Mistrzostwa Europy WPA na Ukrainie INTERNATIONAL RAW WPA BENCH PRESS CUP - POLAND Później od stycznia 2015 przygotowania do zupełnie innych zawodów czym mogę zaskoczyć :) W Zlotoryji palnujesz start???
[...] poniżej na screenie. Trening na rowerze 1:10h 12x 1/2:30 Panowie jeszcze pytanko. Kiedy i co warto sobie zbadać ,jakie badania zrobić? Co trzeba kontrolować koniecznie? I czym najlepiej uzupełniać energię pod zaś.dluzszych treningów co najlepiej ie sprawdzi? /SFD/2023/7/26/1b759cf8a257444f9ceb61c3abf693dd.jpg Zmieniony przez - cyclistasfd w [...]
ben analizy pełnych tekstów METOD nie ma o czym mówić i wyciagać na podstawie wniosków badania wniosków praktycznych. czy jest mowa, że przedtreningowy szejk (białko wegle - czytaj: kalorie i budulec)to dodatkowe kalorie dołożone do ogólnego bilansu, czy po prostu przesunięcie części kalorii z bilansu przed trening ? jeśli dodatkowe - czy na [...]
[...] i koniecznie stosuj progresje - systematycznie dodawaj obciazenia, zwiekszaj czas/intenssywnosc aerobow, po okolo 8 tyg rob co najmniej tydizen przerwy od cwiczen, po czym zaczynaj od mnejszych ciezarow i krotszych aero. poczytaj tez na forum o hiit (przez dwa i). w diecie nie boj sie tluszczu, zwlaszcza oliwy z oliwek, tlustych ryb, [...]
mocz w czym chcesz i podrzuc mi jakas fotke z teraz, musze sie zastanowic czy nie bylo by dobrze podniesc ci 10g tluszczy bysmy nie zobaczyli szkieletu na koniec Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-18 10:25:29
[...] do 2 h problemów z regeneracją nie ma. Pojawił się inny problem ale to bardziej wyszedł na jaw niż się pojawił. Wysoka prolaktyna i estruadiol w górnych stanach normy. Przy czym estriadiol wyraźnie, choć pomału rośnie. No ale mam diostonex i etadron. Więc na razie pełny luz. Za jakieś dwa tygodnie zrobię badania kontrolne. A gdybym chciał [...]
[...] przywiązuję małą wagę. Co nie znaczy, że jestem dumny z teraźniejszości. Po prostu przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, pozostaje chwila obecna. Przy czym przyszłość wynika z teraźniejszości i na przeszłość postrzegamy pod wpływem teraźniejszości (tutaj mało się interesujemy). Co dalej doprawdy nie wiem. Pas na chwilę [...]
SFD - Marta Kwiatkowska
